Tai Chi is zo’n boeiende ontdekkingstocht in je eigen lijf en geest!

Fysiek ongemak kan ik bij wandelingen met aandacht verzachten. 

Na een les ervaar ik zo veel ontspanning en openheid van lichaam én geest. Als je zo toch altijd door het leven kon gaan!

Dat ik mijn lichaam steeds beter leer kennen.

Met jouw visuele (tablet) uitleg soms bijna omval van verbazing om te ontdekken waar al die spieren en fascie zitten!

Daardoor alles beter kan ontspannen.

En geen afspraak meer hoef te maken bij de fysiotherapeut, die sowieso dan toch adviseert om bij de Taiji te blijven.

Daarnaast is het contact met de andere deelnemers ook fijn.

Ik heb al jaren pijnklachten en bewegingsbeperkingen door artrose. Tijdens de les, en soms ook daarbuiten, kan ik me vaak ontspannen door bewustwording van mijn houding en de bijdrage van skelet, spieren en bindweefsels hierin. Oefeningen zijn in heel rustig tempo, elke beweging maak je met aandacht op de uitvoering, ik ervaar dan ook geen risico op overbelasting of blessures waar ik heel gevoelig voor ben.