Qi Gong & Taiji combilessen . Meditatie . Eindhoven .

 

  • Training voor heel het lichaam: spieren, fascia en skelet
  • Leer fysiologie: begrijpen en voelen van eigen lichaam
  • Drukverlichting in rug, gewrichten en zenuwstelsel
  • Beweeg krachtig en ontspannen: voorkom kwaaltjes
  • Wordt emotioneel en mentaal robuuster
  • Ontwikkel wijsheid en compassie
  • >100 uur aan video lesmateriaal beschikbaar

 

  • Training voor heel het lichaam: spieren, fascia en skelet
  • Leer fysiologie: begrijpen en voelen van eigen lichaam
  • Drukverlichting in rug, gewrichten en zenuwstelsel
  • Beweeg krachtig en ontspannen: voorkom kwaaltjes
  • Wordt emotioneel en mentaal robuuster
  • Ontwikkel wijsheid en compassie
  • >100 uur aan video lesmateriaal beschikbaar

Fysieke lichaam

Kennis over fysiologie, krachthuishouding, lichaamsbeweging….

…lees meer

Subtiele lichaam

Verkeerde lichaamshouding ontstaat vaak door aangeleerde mentale of emotionele patronen….

…lees meer

Causale lichaam

Het fysieke en subtiele lichaam bestaat uit, en nemen we waar met ons bewustzijn…

…lees meer

Krachten

De verbindende, drijvende factor tussen alle lichamen en de expansie hiervan noemen we ook wel krachten…

…lees meer

Meditatie

Grof gezegd ligt de focus bij de meditatie op twee groeipijlers: verlichting en volwassenwording…

…lees meer

Tai Chi is zo’n boeiende ontdekkingstocht in je eigen lijf en geest!

Fysiek ongemak kan ik bij wandelingen met aandacht verzachten. 

Na een les ervaar ik zo veel ontspanning en openheid van lichaam én geest. Als je zo toch altijd door het leven kon gaan!

Henny

Dat ik mijn lichaam steeds beter leer kennen.

Met jouw visuele (tablet) uitleg soms bijna omval van verbazing om te ontdekken waar al die spieren en fascie zitten!

Daardoor alles beter kan ontspannen.

En geen afspraak meer hoef te maken bij de fysiotherapeut, die sowieso dan toch adviseert om bij de Taiji te blijven.

Daarnaast is het contact met de andere deelnemers ook fijn.

Anjes

Ik heb al jaren pijnklachten en bewegingsbeperkingen door artrose. Tijdens de les, en soms ook daarbuiten, kan ik me vaak ontspannen door bewustwording van mijn houding en de bijdrage van skelet, spieren en bindweefsels hierin. Oefeningen zijn in heel rustig tempo, elke beweging maak je met aandacht op de uitvoering, ik ervaar dan ook geen risico op overbelasting of blessures waar ik heel gevoelig voor ben.

Noor

Na 6 jaren Taiji bij Monkeyturtle lukt heel veel – geen verkleefde fascia in mijn bekken meer; veel meer ademvolume; kan makkelijk uren staan/lopen etc. zonder voet-, been- of rugklachten; openen van jampotten zonder gek veel kracht te zetten; fietsen zonder kracht te zetten, maar te krijgen; gewoon zomaar 1 week elke dag de hele dag skiën zonder spierpijn … – en toch kan ik altijd nog meer losmaken en trainen en ontdekken. Ik wil mijn lessen daarom ook niet missen …

Elfi

We willen al onze cursisten bedanken voor de fantastische inzet en reflecties iedere les weer. Het is een eer en plezier om samen te blijven ontwikkelen en te onderzoeken naar steeds diepere lagen.
We nodigen iedereen uit ons te komen versterken en gezellig samen te verwonderen over onze externe en interne wereld!

Groetjes, Alison en Paul

Ochtendlessen:

Gemeenschapshuis Genderdal
Boccherinilaan 6
5653 HE Eindhoven
kijk map

Avondlessen:

BS Strijp Dorp
Apeldoornstraat 1
5651 EN Eindhoven
kijk map

Contact

info@monkeyturtle.nl

Paul: +31 612830067
Alison: +31 642177602

Monkeyturtle © 2024 School of Self Awareness and Development